Teclas de Vida

Muertes por Ataques del Corazón en Puerto Rico ¿Qué Puedo Hacer Para Evitar Uno?

2011-12-12T06:24:00.000-08:00

Todos sabemos que la salud cardiovascular es un motivo de preocupación en Puerto Rico, además de la obesidad y la diabetes. De hecho, el Departamento de Salud de Puerto Rico informó en el documento Nuevas Estadísticas de Mortalidad que al 2010 que, las enfermedades que causan más muertes en Puerto Rico son las condiciones del corazón, el cáncer y la diabetes mellitus. En el 2008, el Departamento de Salud reportó 5,356 muertes por condiciones del corazón, 5,008 defunciones por cáncer, 2,852 por diabetes, 1,591 muertes causadas por Alzheimer’s, y 1,529 por accidentes cerebro-vasculares (conocidos como “derrames cerebrales”). Estas estadísticas están disponibles en Internet.

Hay una molécula que puede hacer la diferencia entre morir del corazón o no. En 1992, el óxido nitrico fue proclamado como la “molécula del año” según la página Wikipedia. Este compuesto se produce en el revestimiento de los vasos sanguíneos. Entre otras funciones, el óxido nítrico aumenta el flujo de sangre en las venas y arterias; evita que las arterias se endurezcan (arterioesclerosis) y evita que la grasa se pegue a éstas. Como resultado, tendremos una mejor circulación y mejor salud del corazón.

Hay estudios que demuestran que la producción de óxico nítrico baja considerablemente cuando el cuerpo está en descanso. Esto explica por qué muchas personas sufren ataques cardiacos cuando están dormidos.

La línea de productos Herbalife cuenta con NiteWorks, un suplemento que apoya la energía, circulación y salud vascular, y promueve la producción de Óxido Nítrico (NO) durante la noche, cuando sus niveles son los más bajos.

· Aumenta la circulación sanguínea, contribuyendo al funcionamiento saludable del corazón, el cerebro y otros órganos.

· Mantiene los vasos sanguíneos tonificados, flexibles y jóvenes para una mejor circulación.*

· Ayuda a mantener los niveles sanos de presión sanguínea que ya se encuentran dentro del rango normal.

Recuerda que Dios te quiere saludable y te da la oportunidad y acceso a recursos que te ayudan a preservar tu salud. Es mi oración para ti que estés más saludable cada día. Visita mi página de Internet: www.goherbalife.com/santini para más información.

¿Por Qué A Veces No Podemos Dormir?

2011-12-10T08:33:00.000-08:00

El insomnio es un desorden muy común del sueño. Puede suceder justo al acostarse. Al llegar la hora de dormir, pasan las horas y la persona simplemente no tiene sueño. También puede que la persona se levante en medio de la noche luego de haber dormido un rato y no puede volverse a dormir. El insomnio conlleva problemas de concentración y cansancio al día siguiente. A largo plazo, puede causar enfermedades del corazón, depresiones e incluso diabetes[i]. Para los que padecen de insomnio es una condición terrible, que afecta su calidad de vida y su trabajo.

El insomnio tiene causas físicas (enfermedades como la apnea del sueño y otras) causas psico-emocionales (ansiedad o estrés) y causas externas (uso de cafeína).

La Melatonina

La melatonina es una hormona que regula nuestro ritmo circadiano (el reloj del cuerpo) y otras funciones biológicas. Esta es la que causa que podamos alcanzar el sueño cuando estamos cansados. Cuando estamos bajo estrés, sin embargo, esta hormona no puede hacer su función adecuadamente. Por lo tanto, a veces es necesario suplementarla. Una psiquiatra de San Juan siempre me hacía esta comparaciٕón: “cuando estás bajo estrés es como si te pararas frente al risco del sueño, pero no te puedes dejar caer; la melatonina te empuja”.

Además, con la edad la producción de melatonina merma un poco. Por esa razón muchas personas de mayor edad necesitan ayuda farmacológica para conciliar el sueño.

Antes que salgas a buscar un frasco de melatonina a la farmacia, quiero decirte que existen suplementos que amplían los beneficios de la melatonina sola. La compañía que yo represento mercadea el Sleep Now, que contiene hierbas naturales ampliamente reconocidas por sus cualidades sedativas. Estas hierbas incluyen valeriana, lavanda, lechuga silvestre, y pasiflora

Todos los productos de mi línea tienen garantía de devolución de dinero si a los 30 días de usarlos no estás complacido con los resultados.

Para más información llama: 787.487.3403 o visita www.goherbalife.com/santini

Recuerda: Dios te quiere sano y feliz.

[i] http://www.helpguide.org/life/insomnia

CRISTO VIENE

2011-03-28T13:09:00.000-07:00

Mateo 24 - Se~ales del fin. (Entre muchos otros pasajes) Cristo no tarda en venir. Estas preparado? Es un proceso del dia a dia. Todos los dias tenemos que: (a) reconocer nuestros errores y debilidades y ponerlos al pie de la cruz, (b) entregarle al Senor nuestra imperfeccion para que nos moldee como un alfarero hace con una vasija de barro, y(c) confesarle nuestros pecados para que recibamos perdon. El mismo Senor nos prepara para su llegada. Maranatha: Ven Senor Jesus. Yo te espero y te anhelo.

El Gobernador Avestruz

2011-01-26T12:46:00.000-08:00

“Yo no veo las noticias, por eso soy tan feliz”.Así lo dijo cándidamente para una periodista de El Nuevo Día. Estoy parafraseando la declaración, pero el contenido fue más o menos así. Se trata de Luis Fortuño Burset, quien ostenta el título de Gobernador de Puerto Rico.

Siempre hay personas que, como yo, evitan a veces ver los noticiarios para no deprimirnos más de lo que ya estamos. El problema es, que si usted es gobernador, no puede confesar ese desliz. Usted, como principal funcionario ejecutivo de nuestra nación puertorriqueña, tiene que estar minuciosamente enterado de lo siguiente:

el año 2010 cerró con poco mas de 900 asesinatos (Fuente: El Nuevo Día)
que al 10 de enero de 2011 ya habían asesinado a 33 personas en Puerto Rico (Fuente: Univisión Radio)
al 19 de enero de 2011 ya se habían perpetrado 79 asesinatos (Fuente: Primera Hora).
Habiendo apenas comenzado el primer día del año, un individuo quemó la casa de su familia, matando a seis personas dentro de los primeros pocos días del mes.
esto le siguió una serie de personas que también incendiaron las casas de sus parejas o familiares, causándoles la muerte, e incluso hubo un individuo que ayer se quemo a sí mismo dentro de su propio carro.
los asaltos siguen rampantes. Uno de ellos le costó la vida a una joven madre de dos niños pequeños ("toddlers") que atendía el área de auto servicio de un lugar de comida rápida.
que los cacos están haciendo de las suyas en las áreas urbanizadas, donde entran, amarran a los residentes y registran toda la propiedad, llevándose cosas de valor. Mientras tanto, los ocupantes de las casas permanecen amarrados sobre la cama, boca abajo, desnudos y con las extremidades atadas. Estos grupos de delincuentes son conocedores de sistemas de alarmas, equipos electrónicos y trabajan en complicidad y conocimiento.

Otro asunto que es para preocuparse es la extensa huelga de los estudiantes de la Universidad de Puerto Rico y varios de sus recintos. El conflicto comenzó a finales del mes de abril en 2010 y aún continúa. Ha sucedido de todo, pero lo más que me impresionó fue que el Secretario de la Gobernación, el Sr. Marcos Rodríguez Ema dijo bien clarito en una entrevista radial que a esos profesores y grupúsculos subversivos los sacaría a patadas de la Universidad de Puerto Rico. Creo que Rodríguez Ema no tiene las mejores destrezas en cuanto al manejo de conflictos. Por otra parte, los estudiantes han ejercido tanta presión, que el gobernador activó a la Fuerza de Choque de la Policia de Puerto Rico. Son estos la unidad anti-motines. Ha habido tanta acción como en la mejor de las películas. Por parte de la policía, arrestos, golpes, gas pimienta y otras maneras de coacción. Por parte de los estudiantes, se han lanzado botellas de agua, se ha roto propiedad pública. Por parte de la Junta de Síndicos de la UPR no encontraron mejor solución que contratar a una compañía de seguridad que pertenece a un ex-luchador. ¿Alguien recuerda a Chicky Star? Yo sí. Lo veía hace como veinte o veinticinco años con por la televisión, luchando contra un tal Carlitos Colón y otro Abdullah the Butcher. ¡Qué tiempos aquéllos! Creo que está bien de Chicky capitalizar sus habilidades. Lo que no estuvo bien fue reclutar de emergencia a cuanto chamaco grande y fuerte había en cuanta barriada para que, sin siquiera un adiestramiento apropiado, “controlaran a los estudiantes”. El Presidente de la Universidad de Puerto Rico se ha distinguido por darle largas al asunto, lo que le ha merecido el mote de “El Muerto Sentado”.

Don Fortuño, otra cosa es que en Puerto Rico no hay trabajo. Hay una gran cantidad de profesionales preparados que emigran para trabajar en los Estados Unidos. La clase baja está creciendo mientras que la clase media emigra o va desapareciendo. A los ricos les importa poco, porque ellos tienen dinero para lo que venga.

Don Fortuño, otra cosa es que el Departamento de Justicia y la Administración de Tribunales son dos dependencias totalmente corruptas. ¿Cómo explica usted que en el Tribunal de Bayamón no se encuentre causa contra los delincuentes, y sin embargo el gobierno federal (FBI) los encausa y los arresta? Se trata de los mismos delitos y las mismas pruebas pero vistas en diferentes jurisdicciones. Qué mal nos va.

Don Fortuño, ¿Por qué cuando la cosa se pone difícil usted nunca está en Puerto Rico? Preguntó el periodista Rubén Sánchez, de la emisora WKAQ.

Rubén, porque el gobe es como las avestruces, que esconden la cabeza debajo de la tierra para no ver cómo alrededor de ellas los depredadores hacen fiesta con sus iguales.

¿Qué Tienen que Ver Sergio Peña Clos y el Trastorno Bipolar?

2010-07-31T11:21:00.000-07:00

"Antes, en mis tiempos [de juventud] se decía que una persona era un hijo de puta [persona problemática]. En estos tiempos se les llama "bipolares". Antes se les decía delincuentes; hoy día se les llama sicosis". Estas palabras no parecen haber salido de una persona con un grado de Juris Doctor, que fue legislador en Puerto Rico por un periodo de 24 años y cuyo padre era un médico de renombre en su natal pueblo de Humacao. Se trata del señor Sergio Peña Clos, nacido en dicho pueblo en 1927.
Foto; Univision

Don Sergio: las personas con desorden bipolar no somos "hijos de puta". Somos gente con una condición crónica, que requiere de medicamento y tratamientos, como es la diabetes o el ser VIH positivo. Como usted verá más adelante, desde astronautas hasta compositores, las personas con esta condición tenemos mucho que ofrecer. Como uno no anda divulgando las condiciones de salud, quizás hasta su médico especialista en geriatría pudiera ser paciente de trastorno bipolar. Lo que usted dijo demuestra no sólo ignorancia y discrimen, sino también una gran crueldad. Yo sé que éste es un chistecito muy difundido, pero por favor, no lo repita y menos en su programa de radio por WKAQ. No perpetúe la ignorancia.

Para su información, y la de mis lectores, voy a describir esta condicion de forma objetiva.

SINTOMAS
Ciertamente, las personas con trastorno bipolar no diagnosticado pueden vivir en un caos y afectar a quienes le rodean. Esto se debe a que esta enfermedad presenta síntomas que, si no se atienden con farmacoterapia y psicoterapia, pueden causar que el paciente no funcione adecuadamente dentro de la sociedad, su área de trabajo y su familia. Uno de estos síntomas mas frecuentes es el cambio súbito o inesperado en el estado de ánimo.También se presentan síntomas de irritabilidad, ansiedad, insomnio, impulsividad, estado de ánimo deprimido, desórdenes del apetito y pensamientos desordenados. De acuerdo a la página de internet www.webmd.com, la parte más preocupante es que alrededor de un 10 a 15% de las personas con diagnóstico de desorden bipolar cometen suicidio. Evidentemente, esto es devastador para los integrantes de la familia del paciente y completamente confuso para quienes tienen que lidiar con una persona bipolar como lo son compañeros de trabajo, vecinos y otros familiares. Una persona que no sabe que tiene el trastorno bipolar puede sufrir mucho y recurrir a la auto mutilación, hacerse daño a sí mismo, o incurrir en conductas de riesgo como válvula de escape a tan intensas emociones.

DIAGNOSTICO
El trastorno bipolar es relativamente fácil de diagnosticar para los profesionales de la salud (when a person's illness follows the classic pattern, diagnosing bipolar disorder is relatively easy), una vez se descartan otras causas fisiológicas que pudieran estar causando estos síntomas. Por lo general se hace un panel completo de pruebas de laboratorio para eliminar la posibilidad de que el paciente tenga algun desorden físico no diagnosticado. Por ejemplo, los problemas con la tiroides pueden ocasionar irritabilidad, depresión, falta de sueño, y trastornos en la alimentación, y ello no significa que el paciente sufre de trastorno bipolar. Luego, ya sea mediante observaciones directas, o porque el paciente (o familiares) describe sus síntomas y/o con la ayuda de un cuestionario de diagnóstico de enfermedades mentales, el médico puede tener una idea más precisa del diagnóstico.

En los Estados Unidos de America, la prevalencia del trastorno bipolar es de 2.6% en pacientes mayores de 18 años de acuerdo al Instituto Nacional de Salud Mental. Debido a que no se están incluyendo los niños en las estadísticas, esta prevalencia puede ser más alta.

MEDICAMENTOS
Existen muchas alternativas de tratamiento farmacológico para pacientes con trastorno bipolar, y muchas otras se encuentran en etapa de desarrollo. El tratamiento puede consistir de un anti-depresivo, un estabilizador del ánimo; también puede incluir ansiolíticos, e hipnóticos (pastillas para dormir). Dependiendo de los síntomas, el paciente puede necesitar medicamentos antipsicóticos si es que sus pensamientos están muy desorganizados. Encontrar la combinación de medicament6s que beneficia a un paciente específico puede tomarle tiempo al profesional de la salud.

PRONOSTICO
Las personas con desorden bipolar pueden continuar una vida productiva llevando a cabo las instrucciones de su médico y sicólogo. Se recomienda además hacer ejercicio frecuente, comer alimentos saludables, evitando los estimulantes como la cafeína.

Muchas personas no saben que los pacientes con trastorno bipolar bajo control pueden ser muy creativas, ponen mucha energía y esfuerzo en sus proyectos y son trabajadores incansables.

La página de internet Mental Health Today ofrece una lista de personas famosas que padecen o padecieron del trastorno bipolar, la cual reproduzco a continuacion:

Famous People with Bipolar Disorder

Tomado de: http://www.mental-health-today.com/bp/famous_people.htm

Much of this list was obtained from the Internet.

Actors & Actresses

Ned Beatty
Maurice Bernard, soap opera
Jeremy Brett
Jim Carey
Lisa Nicole Carson
Rosemary Clooney, singer
Lindsay Crosby
Eric Douglas
Robert Downey Jr.
Patty Duke
Carrie Fisher
Connie Francis, singer and actress
Shecky Greene, comedian
Linda Hamilton
Moss Hart, actor, director, playright
Mariette Hartley
Margot Kidder
Vivien Leigh
Kevin McDonald, comedian
Kristy McNichols
Burgess Meredith, actor, director
Spike Milligan, actor, writer
Spike Mulligan, comic actor and writer
Nicola Pagett
Ben Stiller, actor, director, writer
David Strickland
Lili Taylor
Tracy Ullman
Jean-Claude Van Damme
Robin Williams
Jonathon Winters, comedian

Artists

Alvin Alley, dancer, choreogapher
Ludwig Von Beethoven
Tim Burton, artist, director
Francis Ford Coppola, director
George Fredrick Handel, composer
Bill Lichtenstein, producer
Joshua Logan, broadway director, producer
Vincent Van Gogh, painter
Gustav Mahier, composer
Francesco Scavullo, artist, photographer
Robert Schumann, composer
Don Simpson, movie producer
Norman Wexler, screenwriter, playwright

Entrepreneurs

Robert Campeau
Pierre Peladeau
Heinz C. Prechter
Ted Turner, media giant

Financiers

John Mulheren
Murray Pezim

Miscellaneous

Buzz Aldrin, astronaut
Clifford Beers, humanitarian
Garnet Coleman, legislator (Texas)
Larry Flynt, publisher and activist
Kit Gingrich, Newt's mom
Phil Graham, owner of Washington Post
Peter Gregg, team owner and manager, race car driver
Susan Panico (Susan Dime-Meenan), business executive
Sol Wachtier, former New York State Chief Judge

Musicians

Ludwig van Beethoven, composer
Alohe Jean Burke, musician, vocalist
Rosemary Clooney, singer
DMX Earl Simmons, rapper and actor
Ray Davies
Lenny Dee
Gaetano Donizetti, opera singer
Peter Gabriel
Jimi Hendrix
Kristen Hersh (Throwing Muses)
Phyllis Hyman
Jack Irons
Daniel Johnston
Otto Klemperer, musician, conductor
Oscar Levant, pianist, composer, television
Phil Ochs, musician, political activist, poet
John Ogden, composer, musician
Jaco Pastorius
Charley Pride
Mac Rebennack (Dr. John)
Jeannie C. Riley
Alys Robi, vocalist in Canada
Axl Rose
Nick Traina
Del Shannon
Phil Spector, musician and producer
Sting, Gordon Sumner, musician, composer
Tom Waits, musician, composer
Brian Wilson, musician, composer, arranger
Townes Van Zandt, musician, composer

Poets

John Berryman
C.E. Chaffin, writer, poet
Hart Crane
Randall Jarrell
Jane Kenyon
Robert Lowell
Sylvia Plath
Robert Schumann
Delmore Schwartz

Political

Robert Boorstin, special assistant to President Clinton
L. Brent Bozell, political scientist, attorney, writer
Bob Bullock, ex secretary of state, state comptroller and lieutenant governer
Winston Churchill
Kitty Dukasis, former First Lady of Massachusetts
Thomas Eagleton, lawyer, former U.S. Senator
Lynne Rivers, U.S. Congress
Theodore Roosevelt, President of the United States

Scholars

John Strugnell, biblical scholar

Scientists

Karl Paul Link, chemist
Dimitri Mihalas

Sports

Shelley Beattie, bodybuilding, sailing
John Daly, golf
Muffin Spencer-Devlin, pro golf
Ilie Nastase, tennis
Jimmy Piersail, baseball player, Boston Red Sox, sports announcer
Barret Robbins, football
Wyatt Sexton, football
Alonzo Spellman, football
Darryl Strawberry, baseball
Dimitrius Underwood, football
Luther Wright, basketball
Bert Yancey, athlete

TV & Radio

Dick Cavett
Jay Marvin, radio, writer
Jane Pauley

Writers

Louis Althusser, philosopher, writer
Honors de Balzac
Art Buchwald, writer, humorist
Neal Cassady
Patricia Cornwell
Margot Early
Kaye Gibbons
Johann Goethe
Graham Greene
Abbie Hoffman, writer, political activist
Kay Redfield Jamison, writer, psychologist
Peter Nolan Lawrence
Frances Lear, writer, editor, women's rights activist
Rika Lesser, writer, translator
Kate Millet
Robert Munsch
Margo Orum
Edgar Allen Poe
Theodore Roethke
Lori Schiller, writer, educator
Frances Sherwood
Scott Simmie, writer, journalist
August Strindberg
Mark Twain
Joseph Vasquez, writer, movie director
Mark Vonnegut, doctor, writer
Sol Wachtler, writer, judge
Mary Jane Ward
Virginia Woolf

Benditas sean las personas con trastorno bipolar que contribuyen todos los días a hacer de Puerto Rico una nación mejor mediante su trabajo y su creatividad.

Lecturas interesantes:

¿De qué te ríes, Sobeida?

2010-07-26T11:41:00.000-07:00

Sobeida Félix Morel fue la concubina de uno de los más buscados narcotraficantes en el Caribe, José David Figueroa Agosto. Digo fue, porque ahora el narco, conocido como Junior Cápsula, está preso sin derecho a fianza en el Centro de Detención Federal en Puerto Rico luego de su arresto en la isla. Su caso con el gobierno fedral de los Estados Unidos de América, increíblemente, no tiene que ver con el trasiego de drogas, sino con la obtención de un pasaporte mediante fraude y engaño.

Localmente, Junior Cápsula cumplía en Puerto Rico una condena por asesinato. En 1995 fue ingresado a la cárcel por la muerte de Arnaldo Martínez con los agravantes de secuestro, conspiración y violación a la Ley de Armas de Puerto Rico.

Cuatro años más tarde, esta "joya" de hombre logró burlar al sistema carcelario en noviembre de 1999 presentando una orden de excarcelación falsa. De ahí, partió raudo y veloz a la República Dominicana, donde se estableció como uno de los "big shots" de la droga. Subió como la espuma. Se hizo amigo de gente influyente, adinerados, profesionales y quién sabe si hasta de gente del gobierno. Básicamente, campeaba por sus respetos. Sus muchas propiedades y vehículos incluyen al menos dos apartamentos de más de medio millón de dólares y autos deportivos con los que muchos jóvenes honestos y trabajadores sueñan toda su vida y, a fin de cuentas, nunca podrán pagar.

Su aventura terminó en la Calle Loíza, cerca de San Juan, Puerto Rico, el 17 de julio de 2010.
Allí fue capturado por agentes de la DEA (Drug Enforcement Administration o Administración Federal Antidrogas) .

(Ver continuación del artículo más abajo)

Lecturas Interesantes:

DROGA: DESINFLANDO EL GLOBO. Narcotráfico, Corrupción y Opinión Pública en el Perú

Noventa dias: ¿para qué? (la corrupción política, el tráfico de drogas y las relaciones de México con los Estados Unidos)(TT: Ninety days: what for?) (TA: ... U.S.)(Editorial): An article from: Siempre!

La cúpula militar, infectada por narcotráfico y corrupción.(TT: The military cupola, infected by drug trafficking and corruption.): An article from: Proceso

Continuación:
Al ser un hombre joven y con dinero, el tal Junior Cápsula tenía su encanto con las chicas. Su esposa legal anda prófuga en Francia, pero acá en el Caribe sostenía relaciones con dos jóvenes que, por cierto, eran antes las mujeres de sus socios. Una de éstas es la gran Sobeida.

Resulta que la tal Sobeida es legalmente la mujer de Eddy Brito, un supuesto socio de Junior. Una vez Junior sintió que ya no estaba seguro en la República Dominicana, regresó a Puerto Rico y se instaló en Isla Verde. Su físico había cambiado. Hasta lucía el cabello alisado y un perfil más fino. No sé si se la trajo, o si ella vino voluntariamente, pero lo cierto es que Sobeida y su hermana estaban en Puerto Rico al momento del arresto de Junior.

El día que arrestaron a Junior, la Sobeida se entregó y fue deportada a la República Dominicana, donde enfrenta juicio junto a otras personas por complicidad en el trasiego de drogas.

La Sobeida tiene dos hijos y ninguno de los medios dice qué suerte han corrido esos menores. Puede que a Sobeida no, pero a mí me preocupa si esos niños están seguros, si van a la escuela, si están bien y saludables.

Se ha hablado de los padres de Sobeida. los medios han dicho que viven en condiciones paupérrimas, que ven a su hija una vez cada tres meses y que la señora está en un delicado estado de salud a causa de una trombosis.

¿Y Sobeida? Bien, gracias. Se daba la buena vida, vivía en sitios caros, manejaba autos de lujo. Se hacía la liposucción y se daba masaje y se aumentó el busto. Iba a fiestas. Debo admitir que su cutis es muy bonito. Debe ser como Cleopatra, quien se daba extensos y costosos tratamientos de belleza en aquella época. Sobeida no se baña en tinas de leche de burra, pero posiblemente se hace tratamientos de microdermabrasión que cuestan cientos de dólares por sesión. La blancura de sus dientes también tiene que haberle costado un dineral. Sus uñitas son de resina orgánica con una manicura a la francesa.

Sobeida, qué mal te va. Eres bella por fuera, pero por dentro--tus actitudes-- nadie las entiende. Cuando te entregaste a las autoridades, en lugar de preocuparte, de taparte la cara con el abrigo como la delincuente que eres, te reíste con los fotógrafos y los saludaste con las manitas esposadas. "Hola mis amores..." El website www.imagenesdominicanas.com la llama "la nueva megadiva". El nombre es tremendo acierto. Ella se cree sexy con su casco y chaleco anti-balas. Es tan bruta, que no sabe que su vida está en peligro, porque en el mundo de los narcotraficantes todo aquel que posee información es un potencial enemigo y hay que liquidarlo.

Crédito Foto tomada de: http://elviajero.com.do/photos/00005288-constrain-200x250.jpeg

¿O será que está feliz de que su vida artificial por fin acabó? ¿Será que le entusiasma volver a ser la joven pobre y sin preocupaciones que fue una vez, hace más de diez años? ¿Será que siente que por fin se van cayendo una a una las capas de su aparente ex-felicidad y anda ligera como una pluma? ¿Será que estaba hastiada ya?

Crédito: Imagen es de El Nuevo Día, www.endi.com

Claro, siempre existe la posibilidad de que sea una sociópata más de la vida y que, por lo tanto, le importa poco el embarre donde está metida y las implicaciones que esto tiene. El sociópata piensa que las leyes no se hicieron para seguirse y que siempre hay una forma de burlarlas. ¿Será que se ría de la misma Justicia? ¿Será que piensa que todavía todo puede arreglarse con unos cuantos cheles? ¿Será que espera que sus contactos vengan a rescatarla mediante complicados malabares jurídicos, cuales Batman y Robin de la corrupción?

También existe la posibilidad de que sea una sicótica de la vida y no sea capaz de entender la magnitud del embarre donde está metida, y sus implicaciones. ¿Será que se ríe de lo que le dicen las voces que escucha? ¿Será que se ríe porque la realidad que ella ha construido en su cerebrito de mime tiene un final feliz?

Sobeida, dime: ¿por qué te ríes?

La Energía Magnetica y sus Efectos en la Salud

2010-05-10T13:54:00.000-07:00

La salud y el bienestar con como buenos amigos: se complementan y se fortalecen el uno al otro. Las personas balanceadas y energéticas se sienten alegres y saludables. En cambio, las enfermedades debilitan al individuo y le limitan el disfrute de su diario vivir. Ambos estados de bienestar se relacionan directamente con los niveles de energía. Es necesario recuperar y fortralecer la energía del cuerpo para sentirse mejor.

¿Que es el síndrome de deficiencia del campo magnético?

En 1976, el médico japones Nakagawa describio una enfermedad que llamó el síndrome de deficiencia del campo magnético. Esto se debe a que el campo magnético de la Tierra ha ido disminuyendo durante los ultimos 500 años. Actualmente es de .5 Gauss. Esta medida equivale a la potencia de un imán en un centímetro cuadrado de espacio. El síndrome de deficiencia del campo magnético ha traído condiciones como la fibromyalgia, dolores de espalda, migrañas, insomnio, problemas digestivos, problemas circulatorios y cansancio en general.

En un experimento del Dr. Nakagawa, 11,648 personas utilizaron imanes, de las cuales el 90% reportó una mejoría en estas condiciones.

¿Cómo nos pueden ayudar los imanes a recuperar la salud y energía?

El poder de los imanes se utiliza desde hace miles de años. Hoy día se reconoce que los campos magnéticos tienen un efecto positivo en el organismo humano. Los imanes mejoran la circulación de la sangre en los vasos sanguíneos pequeños, llenando de oxígeno al cuerpo y, especialmente, al cerebro y las células. Los imanes pueden mitigar dolores, dan mayor resistencia al estrés, alivian la depresión. También pueden ayudar a controlar el insomnio, el cansancio, la migraña y dolores musculares.

Hoy día, existen numerosas maneras de aplicar terapia de imanes al organismo. La más hermosa de estas formas, es fina joyería fabricada con los mas altos estándares de calidad y con imanes a base de neomydio, el tipo de imán más poderoso y eficaz.

Hermosas y Duraderas Prendas con Imán para Damas, Caballeros, Niños y Mascotas

ESTUDIO SOBRE EL MAGNETISMO TERRESTRE EN MEXICO

Lindos Magnetos que Curan el Dolor y Muchas Condiciones

2010-05-02T11:38:00.000-07:00

La idea de utilizar el magnetismo para la curación no es nueva. Existe literatura médica antigua de la China que atribuye propiedades curativas a la magnetita, un mineral magnético.

En 1530, Paracelso informó acerca de los tratamientos por los campos magnéticos en la Universidad de Basilea.

Recientemente se han estudiado, los efectos biológicos de los campos magnéticos en Japón, la Unión Soviética, Europa y los Estados Unidos. Desde finales de los años 1950, numerosos estudios se han llevado a cabo en Japón, demostrando la eficacia de los campos magnéticos para el tratamiento de diversas afecciones humanas. Se han publicado varios documentos médicos sobre este tema.

Tanto collares como pulseras magnéticas se venden en Japón, Corea, China, y en Europa para el alivio del cuello, los hombros, dolor de espalda y rigidez, así como para mejorar la circulación. Incluso, existen soportes magneticos para las rodillas que se venden para ayudar a aliviar el dolor y la rigidez en esas zonas.

http://www.magnetsbymarie.energetix.tv

Aunque los estudios extranjeros no mencionan específicamente el uso de estos elementos para el alivio del dolor de la artritis y la rigidez, la mayoría de los usuarios informan de buenos resultados para esta aplicación. Los parches magnéticos pequeños son muy populares para el alivio del dolor muscular, y se aplican en el área del dolor como un vendaje adhesivo, o en algunos casos se aplican a los puntos de acupuntura para estimular magnéticamente en lugar de con agujas.

De hecho, numerosos dispositivos magnéticos, que se venden en Japón, están registradas en el Ministerio de Bienestar de Japón como productos de salud. Para obtener este registro, estos dispositivos deben someterse a pruebas clínicas en instituciones médicas acreditadas para verificar su efectividad. La mayoría de los productos japoneses son "bipolar" en el sentido de que cuando se utilizan, se aplican tanto en el Norte y el Polo Sur magnético energías al cuerpo.

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Se han propuesto numerosas teorías e hipótesis para explicar los efectos observados, pero en este momento aún no existe una sola explicación definitiva.

Se atribuye a Albert Roy Davis, un investigador de EE.UU., el descubrimiento de que los dos polos de un imán tienen efectos diferentes, tanto en la vida como en los sistemas no vivos. Davis sento las bases para la investigación actualmente en curso sobre la terapia del imán en el que, contrariamente a la acción de la mayoría de los dispositivos de japonés, se utiliza la energía de la esencia, un polo u otro .

Davis y su socio, Walter Rawls Jr. han publicado varios libros que describen la investigación de Davis. Estos incluyen el magnetismo y sus efectos sobre el sistema vivo.

De hecho, varios productos a base de terapia de magnetos tienen patentes en los EEUU

Con el advenimiento de la resonancia magnética que ha sido anunciada como uno de los grandes avances médicos de diagnóstico de la historia reciente, más personas han llegado a comprender que la fuerza magnética es más que una curiosidad. La reciente publicación (1990) libro sobre la terapia del imán por William Philpott, MD, Biomagnetico Manual (Una guía para médicos Magnetics La medicina de la energía del mañana) también es indicativa de la mayor conciencia e interés en el magnetismo como una fuerza benéfica y curativa.

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Tomado de http://www.allaboutmassagers.com/app/content/biomagnetic

Madre del Niño Asesinado No Cooperará con el Departamento de Justicia

2010-04-20T16:07:00.000-07:00

Siguiendo las instrucciones específicas de su principal representante legal, Ana Cacho, la madre de Lorenzo González-Cacho, el niño de ocho años cuyo asesinato a sangre fría no ha sido resuelto después de más de cuarenta días, no ofrecerá declaración alguna al Departamento de Justicia de Puerto Rico.

Sin embargo, Ana sí tenía mucho que decir durante una entrevista radial 41 minutos. La entrevista fue coordinada por el abogado Antonio Sagardía en una estación de radio donde éste se desempeña como analista político. En la entrevista, Ana Cacho narra lo que ocurrió durante las últimas horas antes del asesinato de Lorenzo. Ella dijo que el niño había estado jugando fútbol, y luego su padre lo llevó a un restaurante de comida rápida lo devolvió a casa de su madre alrededor de las 8:30 de la noche. Según Ana Cacho, Lorenzo se duchó y comenzó a hacer los deberes, pero se quedó dormido sobre su cuaderno. Ana dijo que los niños se acostaron a dormir cerca de las 9:30 p.m.

Lo que Ana Cacho no dice en la entrevista de radio, pero fue descubierto durante la investigación, es que, alegadamente, recibió la visita de tres hombres esa noche después que los hijos estaban durmiendo. Uno de ellos es un hombre muy joven (20 años); el segundo era un agente federal de inmigración identificado como William, y el tercero era un amigo. Todos salieron de la residencia Cacho mucho después de la medianoche.

Como Fast Forward (Avance rápido): Son las 4:00 a.m. La narración de Ana salta como por arte de magia a la parte en que la hermana menor de Lorenzo la despertó, mojada con la sangre de Lorenzo. Hay un espacio en blanco, una parte que no está clara en su declaración pública, que dejó a los oyentes aún más confundidos.

Los investigadores no encontraron evidencia de que alguien forzara su entrada en la residencia de Cacho, pero sí encontraron una pipa y una cápsula de crack vacía en la casa. Los investigadores forenses encontraron rastros del ADN de Ana en la pipa. La gente está indignada: ¿es posible que Ana y sus visitantes estuvieron bajo la influencia de las drogas? El analista político y abogado Juan Manuel García Passalaqua dijo en la emisora local de radio WKAQ: "Voy a dar mi opinión como abogado, para mí, estas personas estaban drogadas, tenían una fiesta y uno de ellos golpeó al niño".

Durante el resto de la entrevista de radio, Ana Cacho se centró en la conducta de su ex marido y padre de sus tres hijos, a quien considera un hombre celoso crónico y acosador, que incluso se subía al techo de su casa para espiarla. La percepción pública es que las preguntas y la redacción de la entrevista fueron acomodadas para favorecer a Ana Cacho, quien a los ojos de la opinión pública está ocultando la verdad.

El Director del Departamento de Justicia, Guillermo Somoza, manifestó su intención de solicitar la entrevista en crudo a la estación de radio para utilizarla durante el proceso de investigación. Sin embargo, el Presidente de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico opinó que no es correcto demandar que los reporteros entreguen la información producto de investigación periodística.
Artículos originales (en español): http://www.elnuevodia.com/anacachonocooperaraconjusticia-688905.html

http://www.primerahora.com/diario/noticia/policia/noticias/asppro_advierte_conflicto_etico_de_justicia_al_pedir_crudo_de_la_entrevista_de_ana_cacho/381874

Ana Cacho Contrata Cuarto Abogado de Defensa

2010-04-16T14:23:00.000-07:00

En un giro muy esperado, Ana Cacho, la madre del niño de ocho años de edad que fue brutalmente asesinado el 9 de marzo en su propia casa, en circunstancias que no se han aclarado, contrató a un cuarto abogado de defensa.

Este abogado es Antonio Sagardía, un criminalista de renombre que fue Secretario de Justicia de Puerto Rico en 2009. Sagardía dimitió en diciembre pasado. Su corta carrera con el gobierno no estuvo ajena de controversias. En primer lugar, contrató a un ex socio de negocios como asesor. Luego se involucró en una discusión con un legislador que cuestionó ese contrato en plena sesión. Durante el desacuerdo, Sagardía utiliza epítetos como "enano intelectual", "canalla" y "pichón de abogado", para referirse al legislador. Por otra parte, Sagardía fue criticado por no inhibirse desde el principio durante la acusación y la investigación de un delincuente que había sido cliente suyo. Esta persona es Alexis Candelario, quien presuntamente planeó una matanza en un club nocturno, causando la muerte de personas inocentes. Los medios de comunicación informaron que esta investigación todavía está activa y avanzada, de acuerdo con los fiscales.

Desde que Ana Cacho contrató a Sagardía, éste ha tratado de reivindicar la imagen de madre de su clienta. En Puerto Rico se ha criticado el silencio de Ana durante la investigación de la muerte de su propio hijo, y su supuesto desconocimiento del hecho, a pesar de que su hijo fue asesinado en su propia casa. Al principio de la investigación, sin embargo, Ana Cacho fue interrogada como sospechosa.

Sagardía había representado anteriormente a uno de los parientes de Ana Lydia Cacho en un caso de 2004. Sr. Roberto Cacho Cambó fue acusado de violación a la Ley de Armas de Puerto Rico. Según el periódico Puerto Rico "Primera Hora", el “ apellido Cacho-Cambó también salió a relucir en 2005, durante la investigación del asesinato del ciudadano canadiense Adam Anhang, que era amigo de Cacho y socio de negocios".

Más de cuarenta días han pasado desde la muerte de Lorenzo González-Cacho. El pueblo de Puerto Rico está exigiendo justicia de una vez por todas, a través de distintos foros cibernéticos. Además, se han organizado marchas y vigilias, mientras el Departamento de Justicia afirma que la investigación está progresando. Pero la gente quiere ver más progreso. Una persona escribió: ¿Qué están esperando [para arrestar a los] sospechosos? ¿Qué más necesitan saber? Creo que tiene suficiente información ... Creo que la madre tiene la información ... y su actitud no es normal ...

La gente se cuestiona por qué, después de tanto tiempo, no han arrestado a nadie todavía. De acuerdo a los foros cibernéticos, se preguntan sobre la posibilidad de que alguien esté protegiendo a los implicados en este caso por presuntamente conocer y socializar con importantes líderes políticos. Un usuario del foro reacciona: “hay tanta incertidumbre en torno a este caso ... muchas personas permanecen en silencio ... hay algo raro aquí”. De hecho, el primo de Ana, que se llama José Cacho es el presidente del Grupo de Cacho, un desarrollador que actualmente colabora con el Departamento de Desarrollo Económico y Comercio de Puerto Rico en los proyectos de desarrollo propuestos para las islas de Vieques y Culebra. Hay evidencia de una donación de $ 35.000 de Cacho durante la campaña política de 2008 a favor de Pedro Pierluisi, el actual Comisionado Residente en Washington, quien aparece junto a José Cacho en una fotografía durante lo que parece ser una celebración.

La gente espontáneamente creó varios grupos en la Internet y páginas que exigen justicia para Lorenzo, especialmente en la red social Facebook. Allí se comparte información sobre los últimos acontecimientos del caso y se comentan los programas de televisión y entrevistas de radio sobre el caso. Uno de estos grupos fue atacado por hackers cibernéticos. Los hackers eliminaron las imágenes del niño y, en su lugar colocaron imágenes satánicas, y de mal gusto que muestran el número 666, el anticristo y profanan a Dios. Además, el diario El Vocero informó de que estos grupos serán investigados por la División de Delitos Cibernéticos, ya que los usuarios expresan su opinión allí, incluyendo la percepción de que Ana pudo haber cometido el crimen. "Al parecer, los Cacho creen que son intocables”, dicen los colaboradores de los foros.

"El Vocero", periódico de Puerto Rico, informó que el Buró Federal de Investigaciones (FBI) se unirá a la investigación local, debido a la relación y comunicación existentes entre Ana Cacho y el agente federal de inmigración William Marrero Rivera, que había estado en la residencia de Cacho la noche del asesinato.

Este crimen sin resolver ha afectado a las familias puertorriqueñas de varias maneras: en primer lugar, porque un niño inocente fue asesinada brutalmente y, segundo, por la percepción generalizada de que algo irregular está pasando. La verdad es que el silencio de Ana Cacho, la "campaña de relaciones públicas" de su nuevo abogado, las demoras en la investigación, las relaciones de los Cacho con políticos influyentes, la presencia de “hackers” en los grupos de internet, además de la participación del FBI en la investigación podría indicar que las percepciones de las personas que no están del todo equivocadas.

Justicia para Lorenzo, un ángel que no hizo daño a nadie, pero los demás le hicieron daño a él. Escrito por el participante del foro llamado Alexander.

Programarnos para el éxito

2009-09-16T20:25:00.000-07:00

No es la primera vez que leo en libros de auto ayuda, o en libros de cómo mejorar las ventas, que nuestro subconsciente recibe y se alimenta de lo que nosotros le proveemos. ¡Es posible programarnos para el éxito! Si pensamos en escasez, obtendremos escasez. Si pensamos en abundancia, obtendremos abundancia. Debemos cambiar nuestras ideas de las cosas que nos faltan hacia las que tenemos o tendremos. Por ejemplo, para mi negocito, no voy a decir "me hace falta una laptop". Lo que voy a hacer es tomar una lámina de una laptop, pegarla en mi libreta, y decirle a mi subconsciente "esta es la computadora que tendré". Luego voy a trabajar duro, como siempre lo hago y en su momento yo sé que llegará el equipo que necesito.

Los autores Sosa utilizan este postulado en su libro "Usted Puede Ser Rico". Ellos aconsejan que nos repitamos "estoy programado para el éxito". Antes de una visita a un cliente, visualízate demostrando tu producto. Visualiza cómo el cliente va a quedar impresionado con tu presentación. Imagínate cerrando la venta. No tengas miedo. El mundo puede ser tuyo, en el nombre del Señor.

¡Ayyy Qué Dolor de Espalda! en la Mujer Embarazada

2009-09-14T10:01:00.000-07:00

Los cambios del embarazo provocan mucha alegría en la mujer, pero también traen consigo diversas situaciones de salud. Una de las quejas más frecuentes--especialmente durante el segundo y tercer trimestre-- es el dolor de espalda en la mujer embarazada.

Esto sucede por varias razones. Una de ellas es que el rápido incremento en el peso, centrado principalmente en el abdomen, conlleva una mayor exigencia hacia la columna vertebral. Con el embarazo, la columna vertebral no sólo debe mantener la estructura ósea en pie, sino además proteger y adaptarse a los cambios del sistema músculo esqueletal. Con tales demandas, es natural que la espalda de la embarazada se resienta.

Como sabemos, la etapa del embarazo es sumamente delicada. Por lo general, los médicos recetan medicamentos tan sólo si los beneficios que se obtienen sopesan los efectos que los fármacos puedan tener en el feto. Es por ello que las prendas ortopédicas de GD Body Design son esenciales para toda mujer embarazada. Estas prendas tienen la aprobación de la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) y son completamente seguras.

Su Embarazo Semana a Semana (Health Mgt Edition)

Entre otras funciones, las prendas ortopédicas de GD Body Design:

Corrigen la postura
Sostienen el vientre y órganos internos
Apoyan la espalda
Previenen hernias y lesiones

Así que, futura mamá, no dejes para luego obtener un poco más de comodidad durante ese momento tan lindo que es el embarazo.

Alternativa Sin Medicamentos para Aliviar Condiciones de la Espalda

2009-09-14T09:42:00.001-07:00

Image via Wikipedia

Al fin: muchas personas con padecimientos de la espalda y dolores musculares pueden obtener el tan ansiado alivio, no farmacológico, mediante una línea de prendas ortopédicas con aprobación de la Food and Drug Administration. Son especialmente beneficiosas para pacientes con curvaturas en la columna vertebral, como la escoliosis, xifosis y lordosis, y para pacientes de hernia umbilical o inguinal. Estas prendas están diseñadas para:

Dar soporte a la columna vertebral

Corregir la postura

Prevenir lesiones

Apoyar los órganos internos para prevenir hernias o lesiones

Usted puede conseguir estas prendas a través de Diana Body Design. Son seguras para todos, incluso para las mujeres en estado de embarazo, post parto y lactancia. Puede comunicarse al 787-487-3403.

Alternativa Sin Medicamentos Para Perder Pulgadas

2009-09-14T09:34:00.000-07:00

Muchas personas desean lograr un peso saludable, sin tener que someter su organismo a medicamentos que pueden tener serios efectos secundarios.

Existe una alternativa que, en unión a la dieta correcta y ejercicio moderado, contribuye a reducir pulgadas y controlar la flaccidez.

Se trata de las prendas DIANA BODY DESIGN, las cuales son seguras para todo tipo de personas, incluso las mujeres en estado de embarazo.

Estas:
1. Dan soporte a los músculos
2. Sujetan el tejido adiposo mientras se adelgaza para evitar la flaccidez
3. Corrigen la postura
4. Apoyan los órganos internos y previenen o tratan las hernias abdominales
5. Sostienen el vientre de la mujer embarazada para prevenir dolores de espalda.

De hecho, las prendas están aprobadas por la FDA para tratar las condiciones como escoliosis y lordosis.

Para más información puede comunicarse al 787-487-3403.

Resumés para tiempos de crisis - parte 2

2009-07-24T08:07:00.000-07:00

Image by rutlo via Flickr

Este ejercicio le permitirá adaptar el resumé al puesto específico que usted solicita en lugar de ofrecer sólo un historial general de sus empleos anteriores. Esto es importante, porque todo patrono busca al candidato que mejor llene sus expectativas para cubrir el puesto.
Piense en grande, reúna información, y redacte un resumé adaptado a las necesidades del puesto que desea solicitar.

Un ejecutivo manifestó en una feria de empleos, “prefiero recibir un resumé a la medida que un resumé genérico” Definitivamente, el resumé específico aumentará la probabilidad de que lo llamen para una entrevista. No es tan difícil de lograr que su resumé responda a las necesidades específicas de la empresa.

Al redactar un resumé pregúntese:

¿Qué tipo de empleado está buscando el patrono?

¿Qué cualidades y destrezas específicas debe tener ese empleado? Algunas de las destrezas más solicitadas son: saber trabajar en equipo, comunicación efectiva, récord de logros en productividad, y muchas otras que son tan diversas como empleos disponibles.

¿Qué necesidades llenará ese puesto en la empresa?

¿A quién responde este puesto directamente?

Usted puede obtener esta información de varias fuentes:

1. Su propia experiencia. Si usted ha realizado ese tipo de trabajo anteriormente, está familiarizado con las metas y logros que se esperan del empleado. Utilice esa información para su beneficio. Es el momento de poner en blanco y negro lo que usted ha aprendido y lo que lo ha hecho exitoso.
2. El propio anuncio de prensa. Lea detenidamente lo que el anuncio del periódico solicita. Escriba su resumé para ajustarse a ello. Por ejemplo, si un hospital necesita a un enfermero o enfermera graduada, bilingüe, para la sala de intensivo neonatal, con al menos cinco años de experiencia como supervisor(a), no dude en ningún momento de incluir la cantidad de empleados que usted supervisa en su actual empleo como enfermero(a), los talleres de supervisión que ha tomado, los reconocimientos que ha obtenido como supervisora y los cambios que usted ha implementado para agilizar el funcionamiento de su área de trabajo.
3. Llamadas telefónicas. El Rockport Institute, una agencia de empleos estadounidense, sugiere que usted puede comunicarse por vía telefónica a la compañía para clarificar detalles del puesto que ofrecen, antes de enviar el resumé. Esto debe hacerse siempre y cuando el anuncio publicado no diga que no se aceptarán llamadas. En ese caso, usted debe hacer la búsqueda por internet.

No olvide que uno de los primeros pasos para obtener un mejor empleo es la creación de un mejor resumé.

La autora es escritora independiente, traductora e intérprete de inglés y español. Posee un grado de Maestría en Administración de empresas. Puede comunicarse al correo mrs067@hotmail.com

Un Mejor Resumé (Parte 1)

2009-07-21T08:37:00.000-07:00

Image via Wikipedia

Durante estos tiempos de crisis, es VITAL redactar un resumé correcto. ¿Sabía que las compañías multinacionales reciben cientos de resumés para cada oferta de empleo que pautan en la sección clasificados del periódico? De hecho, una compañía dedicada a la manufactura de computadoras publicó que en una feria de empleos llegó a recibir 5,000 de estos documentos.

El reto que se presenta es ¿cómo lograr que un resumé capture la atención del entrevistador y no sea colocado en el cesto de la basura?

Se dice que un buen resumé debe captar la atención del lector en quince segundos o menos.

¿Qué causa que un resumé sea echado a un lado, mientras que otro tenga posibilidades?

Errores gramaticales y de estilo – éstos incluyen errores de acentuación, ortografía, sintaxis, estructura de las oraciones y uso del vocabulario. Los expertos recomiendan que, si usted redacta su propio resumé, le pida a una persona de confianza que verifique el contenido antes de enviarlo. ¡Mucho cuidado al redactar en inglés! Se debe observar el uso correcto de los tiempos verbales, las preposiciones, y el vocabulario. Recuerde que hay palabras que no pueden traducirse literalmente y que la sintaxis en ambos idiomas es muy distinta.
Apariencia general – un resumé debe lucir profesional. Todos los detalles deben comunicar en todo momento el respeto que usted siente hacia su trabajo y hacia el lector. Si va a enviar el resumé por correo, las mejores selecciones de papel incluyen el color blanco o marfil, hecho de hilo. Utilice tipografías sobrias, como “Times New Roman” o Arial. Si va a enviar el resumé por correo electrónico, NO ES MOMENTO de incluir dibujitos ni frases graciosas, que a veces usted utiliza por costumbre. Es mejor que se mantenga alejado de todo personalismo. Si usted ha programado su correo electrónico para que diga en todos sus mensajes frases relacionadas a sus creencias políticas o religiosas, a su negocio personal ("Manuel Salgado: venta de productos naturales 777-7777) a su estatus civil ("divorciado y buscando") es necesario que en este correo en particular borre esos mensajes. Por favor incluya el resumé como documento anexo ("attachment"), usando Microsoft Word. La revista PC World informó en su edición de enero 2009 que desde hace 25 años, la mayoría de las empresas dependen del programa Word, pues los empleados se sienten cómodos con un programa que ya conocen.
Pobre Formato - El formato del resumé se refiere a la manera en que se organiza el contenido: los márgenes, el espacio entre secciones, y otros aspectos. Hay varias alternativas disponibles y aceptadas. En internet se pueden conseguir plantillas para resumé en casi todos los programas de procesamiento de palabras. Una buena fuente de plantillas ("templates") es: http://office.microsoft.com.
Pobre contenido – todo resumé debe describir de forma impactante, específica, pero concisa, las calificaciones del candidato. Se deben enfatizar los logros, en lugar de las tareas. Por ejemplo: en el resumé de un comerciante, no es lo mismo escribir simplemente “administrar el negocio” que “aumentar las ventas diarias en un 25% durante los primeros seis meses de operación”

No olvide que uno de los primeros pasos para obtener un mejor empleo es la creación de un mejor resumé.

Si necesita un resumé ganador, no dude en comunicarse conmigo al 787-757-1585. El precio comienza en $35.00.

El Poder y el Fraude: ¿Por Qué la Gente no Aprende?

2009-06-29T11:54:00.000-07:00

En Junio de 2009, la Dra. Antonia Coello de Novello se declaró culpable por defraudar a la ciudad de Nueva York, al utilizar empleados de la ciudad que estaban bajo su supervisión para que hicieran trabajos personales. Se estimó el costo en $48,000.00. De origen puertorriqueño, Coello fue la primera mujer nombrada Cirujano General en los Estados Unidos. Ahora la doctora tendrá que restituir el dinero, pagar una multa y realizar trabajo voluntario en una clínica de dicho estado.

Este caso me acordó otro que viví muy de cerca, cuando era empleada de Advanced Community Health Care, mejor conocido como Instituto del SIDA de San Juan, Puerto Rico. Hace diez años, en 1999, el gobierno federal culminó la primera fase del caso, en el cual resultaron convictos por malversación de fondos la administradora de la institución, su oficial de personal, un médico, un senador, y el custodio de la propiedad del Instituto. Una de las personas convictas fue la licenciada en farmacia Jeannette Sotomayor, mi supervisora directa.

El 19 de octubre de 1992 comencé mis funciones en el Instituto del SIDA de San Juan. En ese momento era una empleada temporera que cubría la licencia por maternidad de la secretaria de la administradora del centro de salud. Al vencerse mi contrato como temporera, había surgido un puesto permanente con el Instituto, para el cual yo cualificaba, y se me hizo un nombramiento. Nunca tuve quejas sobre la licenciada Sotomayor como supervisora. Ella respetaba mi trabajo y me dio oportunidades de crecimiento. Como supervisora, exigía que cada empleado cumpliera con sus responsabilidades; era accesible y motivadora. Sobre sus actividades ilegales, sólo puedo comentar lo que todo el mundo ya sabe, lo que es de conocimiento público, porque salió en todos los medios de prensa. Esas cosas las mantuvo muy ocultas.

El Instituto que yo conocí

El Instituto del SIDA ofrecía cuidado de excelencia a pacientes VIH positivo y con sida. A principios de la década del 90 las personas infectadas con VIH tenían un pronóstico muy difícil. Pronto entraban la etapa 4, con sus tristes consecuencias: toxoplasmosis cerebral, cáncer por Sarcoma de Kaposis, candidiasis esofágica, pulmonía por pneumocistis carinii e, incluso, tuberculosis. Eventualmente, los pacientes morían a causa de las complicaciones del sida. Hoy día, gracias a Dios y los avances de la ciencia, el sida se considera una condición crónica para la cual existe un sinnúmero de tratamientos y alternativas. Me siento honrada de haber presenciado junto a tantos pacientes la evolución en los tratamientos. Al día de hoy, los pacientes con VIH incluso llegan a tener una carga viral indetectable si siguen el tratamiento al pie de la letra.

El Fraude en el Instituto del SIDA

Gran parte de los servicios ofrecidos por el Instituto del SIDA de San Juan eran sufragados por fondos combinados, tanto estatales como federales. Los fondos federales provenían de propuestas (grants) del gobierno de los Estados Unidos que financiaban el cuidado directo a los pacientes médico indigentes de VIH/sida. Precisamente, las acusaciones por malversación de fondos en el Instituto serían tanto a nivel local como federal.

Localmente, la Oficina del Contralor de Puerto Rico emitió un informe poniendo al descubierto que la administradora del Instituto había estado pagando con dinero público a su empleada doméstica personal. Esta auditoría cubrió los periodos de 1987 al 1999. El informe, que se puede encontrar públicamente en internet, establece que: La Oficial de Personal de Advanced otorgó [a una dama] un contrato de trabajo de Encargada de Mantenimiento con un sueldo mensual de $650. Dicho contrato indicaba que la empleada prestaría servicios en el Instituto del Sida, no obstante la empleada, durante el mencionado período, prestó servicios como empleada doméstica en la residencia de la Gerente de Operaciones (Lcda. Jeannette Sotomayor). Su horario de trabajo era de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. de lunes a viernes.

Sin embargo, ya en mayo de 1997 ya el Departamento de Justicia Federal había radicado acusaciones criminales por malversación de fondos, contra la oficial de personal, la licenciada Sotomayor, el presidente de la Junta de Directores y un senador del Partido Popular Democrático. Desde 1987 hasta 1994 el Instituto recibió fondos federales ascendentes a 40.6 millones de dólares, muchos de los cuales se desviaron para sufragar las campañas de algunos políticos de Puerto Rico. El juicio culminó en 1999, cuando los culpables fueron sentenciados a cárcel y/o probatoria. Lo triste e incomprensible de toda esta situación es que las personas encargadas de administrar los fondos que pudieron haber alargado muchas vidas y darle calidad a los pacientes enfermos usaron el dinero para cosas tan innecesarias como lo es asegurar poder a políticos.

Casos Parecidos

A pesar de que el caso de la doctora Coello es de menor escala, en términos monetarios, lo cierto es que tiene similitud con el caso de la administradora del Instituto del SIDA, la licenciada en Farmacia Jeannette Sotomayor. En ambos casos se utilizaron fondos públicos para que empleados realizaran labores de carácter personal para sus supervisoras. Estoy segura que la doctora Coello tuvo conocimiento del caso del Instituto del SIDA, pues fue una noticia aquí en Puerto Rico y en los Estados Unidos. Aún así, ella también cruzó la línea que hay entre lo que deben ser las funciones de un empleado y lo que son tareas personales.

Ambas mujeres, la doctora Coello y la licenciada Sotomayor tienen mucho en común. Ambas tienen estudios superiores y son mujeres muy cultas. Son inteligentes y tienen un título profesional que le garantizaría cierto estatus social y profesional a cualquiera. Ninguna de las dos tenía necesidad de usar dinero ajeno para pagar a sus empleados domésticos, ni para asignarles a sus empleados oficiales tareas personales. La acción de pedir a empleados de la oficina que carguen muebles durante una mudanza o llevar familiares al médico parece algo de menor importancia, pero no lo es. Sucede que, a ambas, esta práctica las llevó a perder todo lo que con tanto trabajo construyeron: su integridad personal y profesional, además de la vergüenza que representa para sus respectivos cónyuges y familiares.

Las malas decisiones definitivamente tienen malas consecuencias.

Lo Que Realmente Importa en un Hombre

2009-06-17T09:04:00.000-07:00

Jenee Desmond-Harris escribió un artículo muy brillante sobre las parejas que comienzan a salir y las relaciones de pareja. Se titula Lo Que Toda Mujer Debe Aprender de Michelle: ¿Qué mujer negra, profesional, con personalidad tipo A hubiera salido con Barack cuando no tenía dinero y era tan sólo un planificador con orejas grandes y un nombre extraño? El artículo en inglés puede encontrarse en este link: http://www.theroot.com/views/what-single-women-can-learn-michelle?page=3,1

Aunque el artículo va dirigido a la mujer negra con educación, yo pienso que es muy válido para todas las mujeres. Dice que, en muchas ocasiones, las mujeres tienen unos estándares equivocados al decidir con quién van a salir. De acuerdo a las experiencias de Desmond, muchas mujeres se niegan a siquiera darles la oportunidad de conocer a hombres que son inteligentes, responsables y honestos por razones tan superfluas, como la forma de su boca, los dedos de los pies, o no son tan altos como ellas quisieran. Sin mencionar a todas las mujeres que deciden con quien salir de acuerdo al tamaño de su cuenta bancaria.

Luego Desmond nos recomienda a nosotras, las mujeres, que redefinamos lo que es atractivo en realidad: las personas que estamos en busca de relaciones … en igualdad de circunstancias deberíamos ser más flexibles. Ello no quiere decir que nos olvidemos de la atracción. La atracción no se puede fingir o forzar. Pero tenemos que comenzar a cuestionarnos nuestras ideas preconcebidas sobre lo que es nuestro ideal.

Estas palabras me acuerdan las muchas conversaciones que yo tuve con una amiga, cuando ambas estábamos divorciadas, teníamos treinta y tantos años, y en busca de pareja. Mi amiga se había propuesto salir sólo con hombres que cumplieran con unos estándares casi inflexibles. Si el hombre estaba un poco pasado de peso, o tenía muchas canas, o era mayor de cierta edad, o su estatura no cumplía con sus requisitos, sencillamente pasaba por alto al candidato. Increíblemente, una vez encontró a uno que le gustaba, pero más adelante lo rechazó porque en realidad quería algo más grande (sexualmente). :-

Mi amiga me decía “quisiera ser más como tú, porque tú hablas con la gente y eres amable sin importar su apariencia” a lo cual yo le contestaba “amiga, pudieras estar perdiendo la oportunidad de encontrar a un gran hombre y el amor verdadero tan solo porque no estás dispuesta a negociar esos requisitos”.

Yo sé cuán importante es la atracción y el deseo sexual en una pareja. Lo que pasa es que, a veces, esto no ocurre instantáneamente. Hay veces que sí, pero para mí, la atracción también puede venir con el tiempo y la amistad. Puede llegar luego de una gran conversación, en la que confirmas cuán inteligente es ese hombre y lo bien que sabe escuchar. O puede llegar en un momento de crisis, cuando él estuvo a tu lado y descubriste cuán compasivo o desprendido puede llegar a ser. Quién sabe, quizás puedas encontrar que un hombre es atractivo después que lo ves interactuar con sus propios hijos. Puedes ver en él esos atributos deseables que quieres que tenga el padre de tus propios hijos.

Por lo tanto, estoy muy complacida de que Desmond nos haya dado el Primer Ejemplo de cómo funcionan las cosas: La Primera Familia de los Estados Unidos de América. Claro, el Señor Barack Obama es alto, esbelto, inteligente y educado. Ahora mismo es El Señor Presidente, situación que lo hace más deseable. Pero sucede que Michelle lo encontró, se enamoró y se casó con él cuando lo único que este joven tenía era su potencial.

¡Claro que tomó la mejor decisión!

Lera Loeb: ¿La Cenicienta del Siglo 21?

2009-06-13T15:30:00.000-07:00

Perdónenme si el tono de mi escrito no es muy romántico.

Acabo de leer una historia en la Revista Glamour. Se trata de una joven ukraniana, Valerya (Lera) Sorokina. Esta vivía con sus padres y hermanos en un "incómodo apartamento de una sola habitación". La economía era difícil, ganarse la vida lo era también, a pesar de que sus padres eran profesionales con educación.

Lera era una buena estudiante. Terminó la Escuela Superior (Secundaria), obtuvo una beca y vino a los Estados Unidos con una visa de estudiante de intercambio por seis meses. Luego de haber vivido en Nueva York, y compararlo con la difícil situación que enfrentaría de vuelta a su hogar, Lera decidió que algún día regresaría a los Estados Unidos, para quedarse.

Entonces, ¿Cómo lo hizo? Pues puso un anuncio en la página web de una agencia de búsqueda de matrimonios. Buscaba un marido que apoyara su deseo del sueño americano: una carrera profesional.

Por otra parte, Lera también menciona que "en mi país de origen, encontrar un marido de esta forma es tan sólo parte de la cultura, al menos para las jóvenes que no vienen de familias ricas". ¿Interesante, no?

Sucede que el sujeto seleccionado es un caballero de clase media-alta (quizás es rico, no lo sé) que le lleva 23 años; un niuyorkino que fue capaz de viajar el largo camino hacia Ukrania y quedarse con la joven en una suite de hotel mientras se conocían por cuatro días. Es costoso. Más adelante en la relación, el caballero gastó una pequeña fortuna en dos viajes adicionales para verla. Creo que él pensaba que esta joven exótica y tímida proveniente de una familia tradicional se merecía esto y más. Y más le dio.

Claro que se casaron y el pagó sus estudios...y así por el estilo.

A ellos les digo: FELICIDADES. QUE TENGAN UNA LARGA VIDA MATRIMONIAL BENDECIDA Y LLENA DE AMOR. ESTOY FELIZ POR USTEDES.

Para mí esto no es más que una versión moderna de La Cenicienta. Tal y como lo era Cenicienta, Lera era simpática, linda y dulce, pero pobre hasta el tuétano. Tal y como lo hizo Cenicienta, ella fue al baile, lo que quiere decir que estuvo en la Gran Ciudad, Nueva York y probó lo que era el Sueño Americano. Luego, dejó su zapatilla de cristal a la entrada del Castillo, para que Príncipe Encantador la pudiera encontrar. Esto ocurrió mediante su anuncio en el portal de matrimonios. Y vivieron felices para siempre...

Quisiera que esto fuera cierto para los miles de inmigrantes que, incluso, arriesgan sus vidas para venir a los Estados Unidos, trabajar, y ayudar a sus familias. El Censo de 2000 detalla que a principios de este siglo cerca de 29 millones de inmigrantes vivían en los Estados Unidos. En ese momento constituían un poquito más del 10% de la población total.

De acuerdo a Steven Camarota en su reportaje Immigrants in the United States-2000 A Snapshot of Americas Foreign Born Population la tasa de pobreza de los inmigrantes es 50% mayor que para los americanos nativos. Los inmigrantes, y sus hijos menores de 21 años nacidos en los Estados Unidos, constituyen el 22% de todas las personas viviendo en el nivel de pobreza.

Otros factores que afectan a la población inmigrante son: falta de instrucción (porque, claro, no siempre aparece quien pague la universidad), falta de un seguro médico, y dependencia de ayudas gubernamentales como el welfare. Aun aquellas personas que tienen una buena educación (bachilleratos, maestrías y doctorados) se ven obligados por las circunstancias a tomar empleos que requieren menos destrezas y pagan menos, y que no están relacionados con sus estudios profesionales. Si son inmigrantes ilegales, son humillados y engañados por otros. Lo que ganan los inmigrantes por su trabajo da apenas para pagr los altos costos de renta, servicios médicos, seguro de auto y de propiedad (si son dueños de propiedad, también la hipoteca) servicio telefánico y otros. Y aún así, se sienten orgullosos y satisfechos cada vez que pueden enviar dinero a sus padres, familiares que todavía viven en sus países de origen.

¿De dónde vienen estos inmigrantes? Camarota provee los porcientos de inmigración por país. Europa ocupa el tercer lugar, precedido por México y el este de Asia. ¿Dónde están los inmigrantes? En todas partes: Chicago, Boston, Nueva York, Miami, Orlando, Tampa, San Francisco y en cada ciudad o estado.

A ellos les digo: TENGAN ESPERANZA, SEAN HONESTOS, HONORABLES, TRABAJEN DURO, OREN, TENGAN FE. LA HISTORIA DE CENICIENTA ES TAN SOLO UN CUENTO DE HADAS. EL RESTO DE NOSOTROS TENEMOS HISTORIAS QUE SON IGUALMENTE REALES, UNICAS Y SIGNIFICATIVAS.

Image Credit / Crédito de la Imagen: The image belongs to Glamour Magazine.

Lera Loeb: Twenty-First Century Cinderella?

2009-06-13T12:24:00.000-07:00

Excuse ME if my tone here is not romantic enough.

I just read a story on the pages or Glamour Magazine. It is about and Ukranian young woman, Valerya (Lera) Sorokina who lived with her parents and siblings in "a cramped one-bedroom apartment". Economy was hard; making a living was tough, even for her professional, well educated parents.

Lera was a good student. She finished high school, earned a scholarship, came to the USA with a student Visa for a semester, as an exchange student. After living in New York for six months, and comparing the difficult situation she faced back home, Lera decided she was coming back to the US, to stay.

So, what does she do? She places an ad on a marriage brokerage agency's internet site. She was looking for a husband that would support (in terms of being supportive) the American Dream of a "career-driven woman".

On the other hand she also mentions that "back home, finding a husband this way was just part of the culture, at least for those women who did not come from a wealthy family". Interesting, huh?

The chosen subject happens to be an upper middle class gentleman (maybe even rich, I don't really know), 23 years her senior; a New Yorker who traveled all the way to Ukrania and stayed with her in a hotel suite to get to know each other. Expensive. Later on during the relationship, he spends another fortune on two different trips. I guess he thought this young, exotic, blushing teen from a traditional family deserved that and much more. And more came.

Of course, they got married, and, of course, he helped Lera with college tuition.... so on.

To them I say: "Have a lifetime together of blessings and love. I am happy for you!"

To me, this sounds like modern-day Cinderella. Just like Cinderella, Lera was charming, pretty and sweet, but poor to the bone. Just like Cinderella, she "went to the ball" that is, she had a taste of what the American Dream is, when she came to the US as a student. Then, she forgot her glass slipper right in front of the Castle, so that Prince Charming would be able to find her (this would be the internet ad). They lived happily ever after....

I hope this was true for thousands of immigrants who even risk their lives to come to the United States to work and offer a better future for their families. Nearly 29 million immigrants lived in the US at the beginning of this century, according to the 2000 US Census. At that time, they comprised a little more than 10% of the American population.

According to Steven Camarota in his report Immigrants in the United States — 2000 A Snapshot of America's Foreign-Born Population, the poverty rate for immigrants is 50 percent higher than that of natives, with immigrants and their U.S.-born children (under age 21) accounting for 22 percent of all persons living in poverty.

Other factors affecting this population are: lack of education (most of the time they can't find someone who will pay tuition), no health insurance, and dependency of government help, such as welfare. Even those people who are well educated (holding BA's, MD's, Juris Doctor diplomas in their countries of origin) are forced by circumstances to take lower paying, lower skill jobs, completely unrelated to their area of study. If they are illegal aliens, they might be humiliated, scammed or deceived. What immigrants make from their jobs is hardly enough to pay the high costs of rent, medical services, food, car and home insurance (mortgage, if they own the house), phone service, etcetera. Even then, they feel satisfaction and pride when they are able to send money to their parents, relatives or family that are still in their countries of origin.

Where do the immigrants come from? Camarota provides the percentage of immigrants by country. Europe is the third country on that list, preceded by Mexico and E. Asia. Where are they? Everywhere. Chicago, Boston, New York City, Miami, Orlando, Tampa, Los Angeles, San Francisco, and in every city/state in-between.

To them I say: HANG ON. BE HONEST. BE HONORABLE. WORK HARD. PRAY. HAVE FAITH. THE STORY OF CINDERELLA IS JUST THAT: A FAIRY TALE. THE REST OF US HAVE REAL, COMPELLING, LIFE STORIES THAT ARE AS UNIQUE AS THERE ARE INDIVIDUALS.

El Ejercicio Contra la Diabetes

2009-06-11T16:43:00.000-07:00

Imagen: Website de Northwestern Memorial Hospital
URL: http://www.nmh.org/nmh/adam/adamencyclopedia/graphics/images/en/19811.jpg

Tengo una predisposición significativa, genéticamente hablando, de padecer de diabetes. Resulta que, por el lado de mi madre, comenzando por mi bisabuela doña Modesta, muchos familiares padecen o padecieron de diabetes. Mi abuela era diabética tipo II, insulina-dependiente. Mis tres tíos son diabéticos, pero mi madre no. En cambio, mi hermano sí lo es. En la familia materna, ha habido desde retinopatía diabética hasta amputaciones a causa de la diabetes.

En 2006 la diabetes fue la tercera causa de muerte en Puerto Rico. Ciertamente en la isla hay una prevalencia alta de esta enfermedad. Según la fuente http://www.salud.gobierno.pr/
Se estima que 13 de cada 100 puertorriqueños tiene diabetes. El grupo de edad más afectado es el de 65 años o más. En este grupo etáreo el Departamento de Salud de Puerto Rico informa que la prevalencia es de 29 por cada 100 personas.

De acuerdo a la página de diabetes.org (http://www.diabetes.org/genetics.jsp) se hereda una predisposición genética para dicha enfermedad. Los factores ambientales y los genes se combinan y hacen que la enfermedad se desarrolle. Algunos factores, además del hereditario, que contribuyen a que un individuo desarrolle diabetes son:

la dieta - la ingesta de demasiadas grasas, poca fibra y muchos carbohidratos huecos ponen a una persona en riesgo para adquirir diabetes.

el peso - las personas obesas son más propensas a tener diabetes. Se considera obesa a una persona con índice de masa corporal de 30 o más. En este "site" se puede encontrar una "calculadora" de masa corporal: http://www.whathealth.com/bmi/calculator.html

Resultados:
Menos de 18.5 Bajo peso
18.5 -24.9 Normal
25 - 29.9 Sobrepeso
30 + Obeso

la falta de ejercicio.

Este es, precisamente el punto que deseo enfatizar. Para mí ha sido de gran ayuda mantener una rutina de ejercicios cardiovasculares y de resistencia física. Desde la escuela superior acompañaba a mi madre a la cancha de Villa Carolina, donde una señora daba clases de ejercicio aeróbico al ritmo de los merengues de aquella época: Millie Quezada, Wilfrido Vargas, Johnny Ventura y otros. En la universidad incluí clases de natación y luego, ya de profesional, me inscribí en un gimnasio.

Hasta el sol de hoy continuado haciendo ejercicios. Hasta el sol de hoy me he mantenido dentro de un peso saludable. Hasta el sol de hoy, que tengo 43 años cumplidos, no me ha atacado la diabetes, ni siquiera durante mis dos embarazos. No quiere decir que tengo ya la batalla gana. Significa que estoy consciente de los riesgos a mi salud y que soy proactiva a la hora de evitar enfermedades.

Está demostrado que el ejercicio en sí es un factor que contribuye a normalizar la glucosa en sangre. No importa si eres diabético o diabética, o si lo que deseas es prevención, te hará bien caminar. O elige el ejercicio o deporte que prefieras. Eso sí, consulta primero con tu médico. Tu profesional de la salud conoce tu historial y podrá hacerte las mejores recomendaciones.

El Peinado de Fortuño :P

2009-06-09T11:15:00.000-07:00

Saludos a todos aquellos que tienen a bien leer estas letras. Dios mío, gracias que existe BLOGSPOT, que me sirve de tribuna para expresar cosas públicamente que en otros foros no podría, no debería, o simplemente a nadie le importan. A veces son temas frívolos, en realidad. Son temas que dan lo mismo: no le cambian la vida a nadie. No hacen diferencia. (Bueno, no pierdo la esperanza de que algo cambie). Son temas light.

ESTE ES UNO DE ELLOS....

Esta imagen es tomada de Wikipedia.

Ellos tienen todo el derecho de autor sobre esta imagen.

ME VOY A DESAHOGAR:

ODIO, ME MOLESTA, DETESTO EL PEINADO DEL LCDO. LUIS G. FORTUÑO,

Gobernador de Puerto Rico.

Perdone, señor Gobernador. Yo no soy estilista. No me especializo en eso. Me rije más bien el criterio viso-estético. No quiero faltarle el respeto. Es que, en mi opinión, está cañón, no hay otra palabra.

Fíjese Licenciado, en el hombre, ya la melena no se usa. Usted se quedó en 1984 en cuestiones de estilismo, cuando se usaba el recorte playero. Este estilo se caracterizaba porque el cabello de atrás se dejaba crecer hasta el cuello. La parte del frente se recortaba más corto. Lo suyo es un playero modificado, lol. ¡Tan guapos y varoniles que se ven los hombres bien recortaditos, o peinados con su poquito de Santini Gel!

No sé, en la política y las campañas todas esas cosas se consultan. Quizás es que usted quiera conservar la imagen GEEK de estudiante de Marista que pasa a ser parte de los estudiantes GEEK de University of Virginia.

...y hay quien parece estar de acuerdo....
VEA URL de esta imagen:
http://3.bp.blogspot.com/_72jVgfQIBks/R9d7ExbmROI/AAAAAAAAAN0/gbUXO5PCD6k/s320/milhaus.JPG

Bueno, geek o no, recortado o peludo, yo quiero que usted sepa que yo entiendo la tarea tan difícil que es gobernar a 4 millones de puertorriqueños, residentes y visitantes (lol) donde se aplica el refrán que dice CADA CABEZA ES UN MUNDO.

Fuera de la frivolidad de este tema, de corazón le deseo lo mejor en su tarea de:

gobernar
armonizar las distintas personalidades de los miembros del gabinete
armonizar las dos cámaras de la legislatura
armonizar los alcaldes
echar pa'lante la economía
levantar la moral en la isla
aprovechar los chavitos de Obama
permanecer optimista y seguir creyendo que se puede hacer lo mejor aunque lo que se vea alrededor sea grande y peligroso como la batalla de Armagedón.

Bueno, ahora supongo que, si alguien lee estas letras y está en desacuerdo conmigo, me insultará. Otros se van a reir, y a la mayoría no les va a importar un comino.

CARAMBA pero lo dije.

Lero Lero.

Teclas de Kentucky

2009-06-06T13:03:00.000-07:00

Me encuentro en el estado de Kentucky, lejos de la ciudad, en la zona rural.

El camino de tierra se abre entre los pastizales durante el verano. A ambos lados, florecitas silvestres sobresalen por su gracia y color. Veo margaritas amarillas, girasoles tan altos como yo, pequeñas flores color violeta, redondas, como las luces que colocamos en el árbol de navidad. Más adelante, un grupo de arbustos muestran innumerables frutillas. Parecen frambuesas, pero son de color púrpura. Son moras. Hay tantas, que pudiera estar comiéndolas toda la tarde, así, sin lavar ni nada, cubiertas con el polvo del camino.

Las nubes son tan bajitas, que con su humedad han cubierto mi cabello y mi cara. Parece como si una leve capa de humo blancuzco estuviera suspendida entre montaña y montaña. Extiendo mis brazos, y con mis manos toco las nubes. En realidad no siento más que un vientecillo frío y húmedo entre mis dedos y en la palma de mis manos. Pero yo se que estoy tocando nubes, y me parece un privilegio. A lo lejos, entre las nubes, los pinos se alzan sobre toda la vegetación. Centenares de ellos, siempre verdes, muestran los conitos aún pequeños que el próximo invierno tendrán tamaño regular.

Todo lo que veo me parece una inmensidad. El cielo como un recipiente azul, de donde cuelgan las nubes; las interminables montañas de la cordillera Apalache; las enormes rocas e incontables riachuelos. Los riachuelos serpentean sobre su fondo rocoso y van eternamente bajando montañas entre la maleza. Cuando toco el fondo con mis pies, el suelo se revuelve, como si alguien hubiera echado un tinte marrón en el agua. El agua es fría, como de nevera. Sobre ésta vuelan los insectos. Parecen suspendidos ahí mismo, en espera de algo que no puedo descifrar. Varias mariposas vuelan muy bajo, casi al nivel del suelo. Tienen las alas negras y azul índigo. Las miro, y me parecen criaturas frágiles. Tengo cuidado de no pisarlas para no acortar aún más su ya corta existencia.

Y ante tanta hermosura, agradezco a Dios ese instante. Le agradezco por mis cinco sentidos y por la capacidad de disfrutarlos.

Mujer Completa

2009-06-04T11:47:00.001-07:00

Amigos: No sé quién será el autor de esta reflexión (jamás plagiaría a nadie, a falta de conocer el autor basta con hacer saber que no la escribí yo), pero aquí la reproduzco porque hoy tengo Teclas de Esperanza:

Que nadie haya sido tan afortunado de darse cuenta la mina de oro que tu eres, no significa que brilles menos

Que nadie haya sido lo suficientemente inteligente para darse cuenta que mereces estar en la cima, no te detiene para lograrlo.

Que nadie se haya presentado aún para compartir tu vida, no significa que ese día esté lejos.

Que nadie haya venido a alejar la soledad con su amor, no significa que debas conformarte con lo que sea.

Que nadie te haya amado con esa clase de amor que has soñado, no quiere decir que tengas que conformarte con menos.

Que aún no hayas recogido las mejores cosas de la vida, no significa que la vida sea injusta.

Que Dios esté pensando en un hermoso príncipe para ti, no significa que tu no seas ya reina.

Solo por que la situación no parece estar progresando por ahora, no significa que necesites cambiar nada.

Sigue brillando, sigue corriendo, sigue esperando, sigue viviendo, sigue siendo exactamente como tu eres:UNA MUJER COMPLETA............

Teclas de Abundancia

2009-05-23T15:07:00.000-07:00

Hoy quiero celebrar la abundancia en todas sus expresiones. Quiero dar gracias por mi esposo, mi familia y mi casa. Quiero dar gracias el dólar que tengo en la cartera, y por los dólares que tendré. Quiero agradecer por las flores que salen en mi patio, porque ellas alimentan a los zumbadores y las abejas. Quiero agradecer que todos estos años he comido alimentos buenos, saludables y hasta gustitos me he podido dar. Doy gracias por la salud, porque puedo ejercitarme, caminar y si algo me sucede, tengo un médico accesible.

A veces nos afanamos tanto por lo que NO tenemos, que olvidamos agradecer lo que SI tenemos. Pensamos en lo que nos falta, y no en lo que nos sobra.

Puede que en este momento me falten mis hijos, pero prefiero pensar en la abundancia de sonrisas que me obsequia mi niño cada vez que lo veo. ¿Cuántos padres y madres están tan ocupados y pendientes a suplir, suplir y suplir que se pierden de la maravillosa experiencia de hacer actividades con sus hijos? A mi hijo de 9 años le encanta colorear conmigo. Tengo sus dibujos guardados en un 'scrapbook', y en cada uno hay una historia.

La falta de mis hijos me ha hecho fuerte. Me ha enseñado a tener una fe grande. Eso lo agradezco.

Puede que el vídeo que incluyo a continuación me ayude a explicar mejor mi concepto de la abundancia.

http://www.cultureunplugged.com/play/1081/Chicken-a-la-Carte

Teclas de Vida

2009-05-22T15:08:00.000-07:00

Todo lo que hacemos tiene la capacidad de ser destructivo o constructivo. Encontrarás que Teclas de Vida aportará constructivamente a tu vida. En un mundo en crisis, hacen falta palabras de esperanza. Hace falta que más personas se sienten frente a sus teclados y escriban mensajes de vida.

No sé si se han dado cuenta, pero la negatividad es algo contagioso. Siempre habrán excusas para aquel que no desea alcanzar sus metas y sus sueños, o para la persona que se niega a cambiar sus circunstancias. La inercia parece ser un estado muy cómodo.

Sin embargo, todos los días hay hombres y mujeres que hacen historia con su valentía. El mundo está lleno de profesionales que lograron su diploma a pesar de las circunstancias. Ellos desafiaron la pobreza y las limitaciones para alcanzar una vida mejor. Conozco a una valiente mujer que es maestra preescolar. A ella todos sus hermanos le dijeron en algún momento que no llegaría, pero ella no escuchó esas voces, y logró triunfar. No sólo eso, sino que con sus recién adquiridas destrezas, enseñó a leer a su abuelita. También les cuento el caso de mi mamá, una mujer que tiene 70 años. Ella me dice que cuando estudiaba en la Universidad de Puerto Rico tenía que repasar para los exámenes bajo un mosquitero, a la luz de un quinqué. Usaba los libros de su hermana mayor, pues en la casa no había dinero para comprarlos nuevos. Ella se ríe cada vez que recuerda que siempre estaba como "perdida", porque cuando le tocaba utilizar esos libros, ya habían cambiado la edición y las páginas no concordaban.

¿Y qué me dicen de las miles de mujeres que son jefas de familia, con todo lo que ello implica? Esto significa que luego de la jornada regular de trabajo, ellas asumen también sus otros roles: ama de casa, tutora de tareas escolares, y otros. Cuántas madres no hemos ido a las 11:00 de la noche a "echar una ropita" en la máquina de lavar, para acostarnos tranquilas sabiendo que los unformes de los niños estarán limpios? La meta de criar hijos buenos, estables y educados puede más que cualquier cansancio físico.

En cada joven que progresa, que se mantiene limpio, en cada adicto rehabilitado, en cada alcohólico que no toca ni un vaso de vino, hay una historia de poder. Hay una historia de valor, fortaleza. Estas historias nos dicen que no es fácil, pero se puede.

Ante todo reto, piensa: ¿qué es lo peor que pudiera sucederme? Cuando piensas en esto se te quita el temor.

Esta mujer que te habla ha tocado fondo varias veces. Actualmente, no tengo la custodia de mis hijos. Cuando eso sucedió, pensé que no había dolor más grande que ése. Ha pasado más de un año. El dolor que hoy siento es más sosegado, pero todavía está ahí. No cabe duda que me queda un gran camino por recorrer. Y sí, estoy positiva, confiada y con fe de que me espera algo mejor. Igual que a ti.